Індивідуальні фітнес-програми, створені спеціально для дорослих, які цінують здоровий спосіб життя та прагнуть досконалості
Ми створюємо персоналізовані програми фізичної активності, які допомагають дорослим людям досягати своїх цілей у сфері здоров'я та фітнесу
Допомогти кожній людині знайти баланс між активним способом життя та повсякденними обов'язками, створюючи стійкі звички для довготривалого благополуччя
Понад 10 років досвіду у створенні ефективних програм фізичної активності для людей різного віку та рівня підготовки
Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим цілям та способу життя
Переваги, які отримують наші клієнти на шляху до здорового способу життя
Кожна програма адаптується під ваші особливості, цілі та можливості для максимальної ефективності
Тренування, які легко вписуються в ваш робочий та сімейний розпорядок дня
Регулярний моніторинг прогресу з детальними звітами про ваші досягнення
Комплексний підхід до благополуччя з урахуванням всіх аспектів здорового життя
Доступ до корисних знань про здоровий спосіб життя та правильне харчування
Можливість спілкування з однодумцями та отримання додаткової мотивації
Поетапна методика, яка забезпечує стійкі результати та довготривалу мотивацію
Наші програми базуються на новітніх дослідженнях у сфері спортивної науки та фізіології. Ми використовуємо доведені методи, які гарантують безпеку та ефективність кожного тренування.
Детальний аналіз поточного рівня фізичної підготовки
Поступова адаптація організму до навантажень
Регулярна корекція програми відповідно до прогресу
Детальне обговорення ваших цілей, можливостей та обмежень
Розробка персональної програми з урахуванням ваших особливостей
Початок тренувань з постійною підтримкою та супроводом
Регулярна оцінка результатів та коригування програми
Історії успіху людей, які довірили нам своє здоров'я та фітнес-цілі
45 років
"Завдяки Corevex я знайшла баланс між роботою та турботою про себе. Програма дуже зручна і дійсно працює!"
52 роки
"Після 50 думав, що пізно почати займатися спортом. Corevex довів мені протилежне - тепер я в кращій формі ніж у 40!"
48 років
"Індивідуальний підхід - це те, що відрізняє Corevex. Вони справді розуміють потреби зрілих людей."
Відповіді на найпоширеніші питання про наші програми
Абсолютно! Наші програми розроблені спеціально з урахуванням різних рівнів підготовки. Ми починаємо з базових вправ і поступово збільшуємо складність відповідно до вашого прогресу.
Мінімальна ефективна тривалість - 30 хвилин 3 рази на тиждень. Однак ми адаптуємо програму під ваш розпорядок дня, тому навіть 15-20 хвилин щодня можуть принести відмінні результати.
Ні, багато вправ можна виконувати з власною вагою тіла. Для розширення можливостей ми можемо порекомендувати базове обладнання, але це не обов'язково для початку.
Перші позитивні зміни в самопочутті зазвичай відчуваються вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Видимі зміни в фізичній формі стають помітними через 6-8 тижнів систематичних занять.
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для обговорення індивідуальної програми